自律神経を整えるには…

小児の自律神経失調症 とも言われている「起立性調節障害」

「自律神経の改善法」を ネット検索すると…

★早寝早起きをして 生活のリズムを整えよう！

★３食バランスの良い食事をしっかり食べよう！

★朝日を浴びましょう！

などのアドバイスがでてきます。

しかし…

早寝早起きができないから 困っている…

夜更ししたから 起きられない わけじゃないよ…

バランスの良い食事って？

食べたくても 食が進まない時は どうしたらいいの？

眠っていてもカーテンを開けて お日様を浴びさせているのに

なかなか効果があらわれない…

その他にも

自律神経によいとされることを 色々やってみたけれど 体調はよくならない…

そんなお子さん多いのでは？

起立性調節障害の人に ぜひ知ってもらいたいこと！

自律神経の乱れ＝血糖値の乱れ

長女は 遅発型のアレルギーのケアをしたり

腸管カンジダの除菌などで

不快な症状から 解放されてはきたけれど

血糖値の安定なくして 健康の底上げはできませんでした！

自律神経と血糖値 どんな関係があるの？？ と

思う人多いのでは

自律神経は意思でコントロールできない

やる気の問題ではなく、体の病気

不必要な外的なストレスは症状を悪化させるけれど

体内のストレスが原因となっている場合がある

そのひとつが「低血糖」

起立性調節障害の人にとって

自律神経と血糖値の関係は目から鱗！

血糖値の安定は おうちでできるケアですよ

次回は目から鱗が落ちた

「自律神経と低血糖」についてお伝えしますね。